Iðunn

Scegli il ritmo del tuo Retreat

Scegliere un pacchetto non comporta nessun obbligo di partecipazione alle attività comprese, bensì rappresenta l’opportunità di usufruire  dalle attività svolte da Land of Freyja e, per le attività aggiuntive, anche  operatori specializzati,  associati alla odv.

 Retreat BASE. Il Viaggio ha inizio!

Dedicato a chi avverte il bisogno di fermarsi, respirare e ritrovare un contatto limpido e armonico con le cose essenziali.

Pensato per chi desidera staccare la spina e ritrovare un contatto sincero e rigenerante con i ritmi della natura e con se stesso.

L’esperienza ideale per muovere i primi passi verso il benessere olistico in modo semplice e naturale.

Attraverso pratiche accessibili a tutti, dedicate al movimento dolce e alla riscoperta dei profumi della terra, potrai scaricare le tensioni accumulate, riattivare il corpo con dolcezza e ritrovare quella stabilità interiore che troppo spesso la quotidianità ci sottrae.

Retreat HARMONY. Il Flusso dell’Equilibrio…

Il pacchetto Harmony si rivolge a chi desidera sperimentare una connessione più intensa con gli elementi naturali.

È un invito a sintonizzare il proprio ritmo interiore con il respiro del bosco e della terra, dando attenzione alla propria verità profonda.

Il pacchetto Harmony amplia l’esperienza di benessere BASE inserendo elementi di attivazione energetica profonda e una totale immersione nella vibrazione del bosco.

Oltre alle pratiche di risveglio corporeo, questo percorso ti guiderà attraverso l’energia degli alberi e la quiete della foresta, permettendoti di fluire con naturalezza verso uno stato di profonda armonia.

Un’esperienza rigenerante per ritrovare equilibrio e una nuova, vitale energia.

Retreat DIVINE. Nel cuore dell’Abbraccio.

Il pacchetto Divine è la nostra proposta più completa e curata, disegnata per chi cerca un’esperienza di profonda attenzione personale.

Questo percorso unisce la rigenerazione fisica a un ascolto intimo e riservato, strizzando l’occhio qualcosa che travalica il consueto sentire.

Un percorso completo, intimo e personalizzato, studiato per guidarti verso una profonda rigenerazione spirituale, mentale e fisica.

Nella pratica giornaliera, avrai a disposizione spazi di orientamento individuale per comprendere le tue esigenze attuali, momenti di profonda quiete, connessione, comprensione e condivisione.

Più che di un soggiorno si tratta di un vero Rituale di benessere olistico dove la giornata è scandita solo dalla cura del tuo se profondo e la comprensione del legame con madre natura.

Lasciati accompagnare passo dopo passo, nell’avvolgente atmosfera di cura profonda, armonia, amore e rinascita interiore.

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Pacchetto Reatreat BASE – La Via del radicamento e dell’essenziale –

Quota di partecipazione:

85€ a persona in camera matrimoniale o doppia (170 € a camera) 

150€ a persona in camera singola (esperienza individuale) 

compresa colazione e attività in programma.

Programma della Giornata 

Risveglia il corpo, accarezza i sensi…

MATTINA – appena svegli: riconnessione e attivazione

Ore 08:30 – I 9 Riti del Risveglio 

Una pratica che fonde i 5 Riti Tibetani, alcune Asana dello Yoga dell’origine, Tecniche di Stadhar e particolari pratiche di purificazione e radicamento orientali.

Pratiche antiche, movimenti fluidi e dinamici eseguiti su frequenze musicali armonizzanti studiati per riattivare i centri energetici, sciogliere le articolazioni e donare immediata vitalità al corpo, mente e spirito.

Ore 11:00 – Check personale di riallineo Energetico con Oli Essenziali.

Una piccolaindagine radiestesica per verificare la tua frequenza e individuare la vibrazione olfattiva migliore permeata condizione attuale e accompagnarti nel tuo viaggio.

Individueremo la nota aromatica più adatta a sostenere e riequilibrare il tuo stato psicofisico attuale.

Dalla tarda mattinata alle 18 circa tempo libero per sperimentare i nostri servizi aggiuntivi, per meditare, rilassarti, andare al mare o passeggiare nel nostro bosco.

POEMRIGGIO/SERA. La Terra e il Sole

Ore 18:30 – Armonizzazione con la Terra & Contatto con Madre Terra – Tra meditazione e pratica

Una pratica di radicamento (earthing) per ritrovare stabilità, presenza e centratura attraverso il contatto diretto e consapevole con la terra.

Al Tramonto – Connessione Attiva e Mantra del Tramonto

Accompagniamo la transizione dal giorno alla notte con una pratica collettiva di connessione e con il canto del mantra del tramonto, per accogliere la sera in uno stato di profonda pace interiore.

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Pacchetto Retreat HARMONY – La via dell’equilibrio e del flusso naturale – 

Quota di partecipazione:

125€ a persona in camera matrimoniale o doppia (250 € a camera)

190€ a persona in camera singola (esperienza individuale)

compresa colazione e attività in programma.

Programma della Giornata

MATTINA. Riconnessione e attivazione sensoriale profonda

Ore 08:30 – I 9 Riti del Risveglio 

Vedi spiegazione in pacchetto BASE

Ore 09:00 – Il Risveglio del Fuoco

Una pratica dedicata ad accendere la vitalità profonda, stimolare la forza di volontà e risvegliare il calore interno attraverso respirazioni e movimenti mirati.

Ore 11:00 – Check Personale di riallineamento energetico con Oli Essenziali

Vedi spiegazione in pacchetto BASE

Dalla fine delle attività del mattino, all’inizio di quelle  pomeridiane  tempo libero per sperimentare i nostri servizi aggiuntivi, per meditare, rilassarti, andare al mare o passeggiare nel nostro bosco.

POMERIGGIO/SERA.  Il Bosco e il Sole

Ore 18:30 – Armonizzazione con la Terra & Contatto con Madre Terra

Una pratica guidata di radicamento e riconnessione con l’elemento terra per rilasciare le tensioni e ritrovare stabilità.

A seguire – Armonizzazione con il Bosco e gli Alberi

Un’esperienza di immersione sensoriale e sintonizzazione con l’energia degli alberi, per respirare il silenzio e accogliere la forza rigenerante del bosco.

Al Tramonto – Connessione Attiva e Mantra del Tramonto

Saluteremo insieme la luce del giorno che si spegne attraverso una meditazione di connessione e il canto del mantra del tramonto.

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Pacchetto Reatreat DIVINE – La Via dell’evoluzione e della Cura Olistica

Quota di partecipazione:

140€ a persona in camera matrimoniale o doppia (280 € a camera)

250€ a persona in camera singola (esperienza individuale)

compresa colazione e attività in programma.

Programma della Giornata

MATTINA: Celebrazione, connessione ascolto.

Ore 08:30 – I 9 Riti del Risveglio

Vedi dettaglio nel pacchetto Base

Ore 09:00 – Il Risveglio del Fuoco

Vedi dettaglio nel pacchetto Harmony

Ore 10:00 – La Bussola del Benessere: Incontro Individuale

o Uno spazio intimo di ascolto e dialogo per fare il punto sul tuo stato di armonia interiore. Attraverso un confronto sereno e rilassato, ti guideremo alla scoperta delle pratiche e dei piccoli passi più in sintonia con le tue esigenze attuali, offrendoti consigli su misura per vivere al meglio questa esperienza di rigenerazione.

Ore 11:00 – Check Energetico con gli Oli Essenziali

Vedi dettaglio nel pacchetto Base

Pausa Pomeridiana Tempo libero a disposizione per il relax in camera, una passeggiata o il

riposo.

Dalla fine delle attività del mattino, all’inizio di quelle  pomeridiane  tempo libero per sperimentare i nostri servizi aggiuntivi, per meditare, rilassarti, andare al mare o passeggiare nel nostro bosco.

POMERIGGIO/SERA: Sacralità e natura

Ore 17:00 – Meditazione e Cerchio di Guarigione

o Uno spazio protetto di profonda introspezione guidata, condivisione e rilascio delle barriere emotive per ritrovare pace, centratura e indicazioni dal nostra verità profonda.

Ore 18:30 – Armonizzazione con la Terra & Contatto con Madre Terra

Pratica di radicamento e ascolto del sistema-corpo a stretto contatto con le vibrazioni della terra, per connettersi alla stabilità della “madre”.

• A seguire – Armonizzazione con il Bosco: respirando con gli Alberi

Un viaggio sensoriale nel”piccolo mondo”: un’immersione nella vita del bosco e connessione intima con il respiro del cosmo. Sintonizziamo il battito cardiaco al ritmo del nostri fratelli vegetali e nel loro abbraccio abbandoniamoci alla verità di Madre Terra.

Al Tramonto – Connessione Attiva e Mantra del Tramonto

o Concludiamo le attività della giornata celebrando il tramonto con una connessione attiva e il canto corale del mantra del sole calante.

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L’ESPERIENZA INIZIA IN CAMERA (Valide per tutti i pacchetti)

La Pergamena dei Rituali Quotidiani

A prescindere da quale sia la formula retreat che hai scelto, in ogni camera troverai ad attenderti un piccolo vademecum di consapevolezza e pratica per un’esperienza in bilico tra connessione e magia,  pensato per accompagnare i tuoi momenti di privacy e intimità all’interno della Suite e sedimentare l’esperienza retreat.

Formule, indicazioni e mantra da sperimentare in totale autonomia per trasformare i gesti quotidiani in veri e propri piccoli rituali di presenza a se stessi e connessione con gli elementi di natura:

L’Acqua (La doccia e il lavaggio): Istruzioni e mantra di purificazione per trasformare il contatto con l’acqua in un momento di rilascio delle tossine fisiche ed energetiche.

Il Cibo: Pratiche e mantra per stimolare la consapevolezza nutrizionale, la gratitudine e la purificazione di ciò di cui ci nutriamo.

Il Sonno Ristoratore: Un mantra specifico e una breve meditazione serale pervaccompagnare il riposo, supportati dall’indicazione simbolica di un cristallo e di un’erba officinale consigliata per rasserenare la mente e contrastare l’insonnia.

Bè… Da dove iniziamo?